文/學員 侯小姐 教練Guan
我原本是個沒有運動習慣體脂肪超高的泡芙人，
在兩個月前選擇到了 LOGA永康店，
半信半疑的接觸重量訓練的世界，
在Guan教練瞭解我身體狀況與目標後，安排適合我的課程，
Guan教練上課訓練方式都很多樣化、教學上很仔細，
都是我從來沒有接觸過的東西，
不但很有耐心的幫我調整姿勢，
也讓我瞭解運動前的熱身跟運動後拉筋的重要，
雖然訓練當下很痛苦、隔天哀哀叫，
但看到鏡子中體態慢慢有點小變化一切都非常值得哈哈哈哈哈，
上課後讓從一開始對自由重量區感到害怕的我到現在主動自己練習，
雖然現在也還是一個新手菜鳥而已，但堅持下去相信會看到更好的自己。
飲食觀念也有影響，漸漸的會挑選對自己身體好的食物吃：））
在LOGA裡不論是櫃檯人員或教練都超級友善，是個很舒服的運動空間嘔！
